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Condición física

Agua

Suelo

“ Para dominar el medio acuático, para sentirte mejor ”

Escuela de natación para adultos

En nuestra escuela de natación ofrecemos programas de natación para adultos que van desde la iniciación hasta el perfeccionamiento.

El objetivo de estos programas es el dominio y el disfrute del medio acuático mientras mejoramos la condición física general: sistema aeróbico, fuerza, resistencia y flexibilidad.

Además trabajamos aspectos específicos del ejercicio en el agua, como son el control de la respiración y el desarrollo de los grupos musculares vinculados a cada estilo.

Las clases son muy divertidas ya que planteamos actividades muy variadas y en interacción con el grupo: nadar en la superficie, bucear en distintas posiciones, respirar en el agua, formas de impulsarnos, etc. Entre estos ejercicios trabajamos el dominio de los estilos natatorios.

Es necesaria una buena motivación hacia el medio acuático.


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