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Bienestar

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“ Un ejercicio completo para tonificar tu cuerpo ”

Pilates suelo y Pilates máquinas

El Pilates es un conjunto de ejercicios que te llevarán a tonificar tu musculatura, corregir malas posturas y mejorar tu estado físico general de una forma eficaz y saludable.

Está basado en el método de Joseph Pilates, que él llamó ‘Contrología’, y se inspira en ejercicios y principios de varias gimnasias, entre ellas la gimnasia sueca, la danza, el yoga, la gimnasia correctiva y la conciencia postural.

Ofrecemos dos modalidades de Pilates, ambas en grupos reducidos. En Suelo trabajamos utilizando únicamente el propio cuerpo, y en Máquinas rescatamos el espíritu del Método Pilates, que su origen se apoyaba en el uso de máquinas, especialmente en el famoso ‘reformer’.


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