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Bienestar

Agua

Suelo

“ Un momento para escuchar tu respiración ”

AwaRelax

Proponemos una actividad suave que os permitirá relajar el cuerpo y la mente.

Está especialmente indicada para las personas que sufren de estrés, ansiedad, depresión o que están sometidas a un alto nivel de tensión. Asimismo es idónea para aquellos que, debido a su estado físico o por determinadas dolencias (fibromialgia), necesitan una actividad física muy suave, ya que a menudo incorporamos esta actividad en procesos de rehabilitación o lo proponemos como gimnasia de mantenimiento.

Para lograr nuestros objetivos trabajamos en agua a 33,5ºC.

Combinamos movimientos controlados de yoga y tai-chi con ejercicios respiración, estiramiento, flotación y masajes en el agua. Todo esto, realizado en una piscina de agua caliente, te proporcionará una profunda relajación física y mental.

No es necesario saber nadar, de hecho esta actividad es de gran ayuda para superar la aprensión hacia al agua.


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