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“ Recupera el bienestar y la serenidad, ahora con tu bebé ”

Yoga Postparto

Durante el período de postparto mamá y bebe forman una díada inseparable. En Awasan ofrecemos un espacio para ambos, donde la mamá puede disfrutar de una suave y reconstituyente clase de yoga postparto mientras el bebé se contagia de la serenidad y tranquilidad que ella vivencia.

El yoga ayuda a desconectar de la rutina diaria y a aliviar las molestias de espalda típicas de las nuevas condiciones de lactancia y de llevar en brazos al bebé. Sirve también para fortalecer el suelo pélvico y recuperar la cintura abdominal.

En conjunto, es un espacio de relajación y de cuidado de la madre en un momento en que necesita recuperar el bienestar físico y combatir el agotamiento fruto de sus nuevas exigencias. Incluir al bebé en este espacio crea un momento de disfrute para ambos y abre una nueva forma de relación.

Recomendamos empezar esta actividad una vez pasados 40 días del parto.


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